对于健身club来说，聘用这样的人才最节省人力成本，也是教练未来发展的大趋势；3.私教要为会员定制营养计划健身并帮助会员达到减脂、增肌或调理身体等效果,《施瓦辛格健身大全》，但这是健身books中的经典老大哥,当然，书中也提供了多种健身的选择，包括健美、搏击、活力运动等，男女皆宜,这是我个人认可的健身类书籍,如果你走进健身房间，什么都不知道，那么这本书绝对应该是你的第一本健身书。
科学身体管理:自律和科学原则的控制。我觉得健身有两点是不能忽视的，那就是自律和科学。这是我个人认可的健身类书籍。没有自律，再好的健身方法，再好的教练，再好的器材，再好的场地。这本书一上来，你就明白自律和科学的重要性了。只有克服了“懒癌”，制定了计划并严格执行，下面的健身才有意义。当然，书中也提供了多种健身的选择，包括健美、搏击、活力运动等，男女皆宜。
《施瓦辛格健身大全》，但这是健身 books中的经典老大哥。这本书的内容非常详细，包含了广泛的知识。简单介绍一下书中的几个章节，健身健美运动的发展历史，健身基础知识，你的训练经验，如何制定训练计划，如何准备比赛，详细介绍每个肌肉群的锻炼方法，营养饮食的介绍，部分伤病的处理。我觉得这本书最精彩的部分是关于如何使用器械，如何锻炼每块肌肉，如何制定适合自己的训练计划。如果你走进健身房间，什么都不知道，那么这本书绝对应该是你的第一本健身书。
如果一定要看一本书，健康和美容都不错。
4、女,做 健身教练前要做哪些方面知识的准备?有什么好的书能推荐下么?你有很多问题。我来一个一个慢慢回答:1，健身教练不仅仅是全能和个人教练，还有个人教练，也就是只能做一个项目的教练。但目前从就业市场来看，个别教练的就业很不乐观，了解的项目越多，就业路子越宽；2.全能教练是目前市场的需求，就是要会私教，有多门有氧课程，他们属于复合型人才。对于健身 club来说，聘用这样的人才最节省人力成本，也是教练未来发展的大趋势；3.私教要为会员定制营养计划健身并帮助会员达到减脂、增肌或调理身体等效果，4.运动生理学、心理学、解剖学、营养学、体能等。会在私教中学习，所以不需要单独报班，5.教练并不适合所有人。还是有一些基础门槛的，比如你的乐感，协调，力量等，但是现在有些机构收谁的钱，但是学了之后没有保障。
