一旦不喝，对身体没有影响,可以吃鸡蛋来补充人体需要的蛋白质，而不是喝蛋白粉，也能达到同样的效果,蛋白运动前后都可以喝粉,一般来说，健身，我们只是想拥有一个健康的身体或者匀称的身材，所以不必喝蛋白粉,每天喝蛋白粉对身体好,喝蛋白粉主要是代餐,健身你不用喝蛋白粉。
健身你不用喝蛋白粉。喝蛋白粉主要是代餐。补充蛋白人体不摄入食物所需的质量，在燃烧脂肪的同时促进肌肉转化。一般来说，健身，我们只是想拥有一个健康的身体或者匀称的身材，所以不必喝蛋白粉。可以吃鸡蛋来补充人体需要的蛋白质，而不是喝蛋白粉，也能达到同样的效果。
每天喝蛋白粉对身体好。充足蛋白素质不仅是你免疫力的基础，而且蛋白素质是你身体的三大能量来源之一。像我平时熬夜能量消耗很大，就会吃汤臣倍健/122。是动植物不可多得的大豆蛋白 乳清蛋白配方，通过科学配比，充分发挥两者的叠加优势。这种蛋白面粉蛋白质量含量80%，吸收率90%，消化率85%以上，能更好地为身体补充充足的蛋白质量营养。
3、 健身后是不是喝了 蛋白粉,以后就必须要喝 蛋白粉维持,一旦不喝身体就会变...没那么严重。就算喝了也不会有太大变化。比较内在，主要看你的运动强度。否则，你就白喝了。一旦不喝，对身体没有影响。如果你继续训练，你会取得进步。如果不继续训练，即使坚持喝酒也还是会臃肿。这和喝什么无关。简而言之，当你的训练强度足够高，并且长期坚持运动的时候，蛋白粉会让你的身体在修复的时候有充分的蛋白质的利用，也就是说最大化的增长肌肉效果。停用的直接效果就是肌酸。
4、本人正在 健身, 蛋白粉应该在运动前喝还是运动以后喝我不知道你的目标是增肌还是减脂，这样也好。蛋白运动前后都可以喝粉，有研究表明，训练前服用蛋白粉有助于运动时肌肉供能。训练后饮用已经得到证实，肌纤维受损后一小时内加入一杯/1234566/粉。当然，你要在晚上睡觉前再喝一次奶酪蛋白来持续供给肌肉能量，防止肌肉分解，其实蛋白粉的作用主要是通过蛋白粉的吸收来修复肌肉，使肌肉变粗。如果经济允许，训练前后和睡前各服用三次，如果担心吸收不了或者运动强度没那么大，那就选择运动后喝一杯。运动前吃简单的碳水化合物也能提供能量。
