需要增加手腕的力量来平衡身体其他肌肉群的综合力量,护腕是很多人的保护装置,这时候就需要有固定功能的护腕，给手腕强有力的支撑，最后才能推起更大的重量,手腕是我们身体最活跃的部位，手腕处肌腱炎的几率非常高,健身手套.佩戴手套是解决很多人头疼的简单方法健身，尤其是在做弯腰引体向上的时候。
健身手套.佩戴手套是解决很多人头疼的简单方法健身，尤其是在做弯腰引体向上的时候。手套的作用是让练习者更牢固地握住握杆，防止打滑，避免运动损伤。尤其是在手心出汗的情况下。另一个功能是帮助避免磨出手掌的硬茧。手腕是我们身体最活跃的部位，手腕处肌腱炎的几率非常高。为了防止扭伤或加速康复，戴护腕是有效的方法之一。
护腕可以加倍训练重量。护腕是很多人的保护装置。此外，护腕还可以帮助我们提高训练重量。我们在做重型卧推的时候，因为手腕力量较弱，很难支撑重型卧推。这时候就需要有固定功能的护腕，给手腕强有力的支撑，最后才能推起更大的重量。值得注意的是，通过护腕增加卧推重量只是一种临时做法。需要增加手腕的力量来平衡身体其他肌肉群的综合力量。
3、新手 健身,用什么 手套好首先有些器械螺纹比较扎，尤其是加重的时候，时间长了会长老茧，所以能减缓老茧就不错了(不算预防，至少个人觉得老茧已经长透了手套，但是不厚)。然后是防滑，这个实际不戴手套的人，似乎没有什么影响。只是对我们来说，如果我们有什么东西，就用它吧...而且有时候防止点滑更安全。
