服装最重要的是弹性和吸汗性,不过如果有条件好一点的房间健身会配空调，冬天在室内锻炼也不会觉得冷,当winter在室内举行健身room健身时，要穿厚度合适的衣服,我还穿了一段时间最后拆封的健身衣服,所以冬天健身房间，冬天最好的服装选择是保暖的运动服,搭配一起买的外套很好看。
在外面跑步，选择出汗快的无袖吊带衫，既方便运动，又不会被汗渍打乱自己无忧无虑的节奏。然后，穿运动裤，长度到膝关节，裤腿窄，有弹性。当你在跑步机上时，运动胸罩可以吸汗并减少摩擦。裤子的面料应该是莱卡面料，让你的四肢舒展自如，毫无压力。还应该有一双带气垫的跑鞋，落地时能起到缓冲减震的作用，起跳时还能增加弹跳力。做瑜伽的时候，我觉得保守的衣服比较优雅。保守背心:瑜伽有很多拉伸动作。服装最重要的是弹性和吸汗性。
当2、冬天 健身穿什么衣服
winter在室内举行健身 room 健身时，要穿厚度合适的衣服。开始多穿衣服，穿衣服要轻，不要太紧。随着运动量的增加，身体变热，要逐渐减少衣服，所以冬天健身房间，冬天最好的服装选择是保暖的运动服。你会在里面穿保暖内衣，运动到一定时间，觉得热了就可以脱外套。不过如果有条件好一点的房间健身会配空调，冬天在室内锻炼也不会觉得冷，这种情况下，一开始不用穿很多。我还穿了一段时间最后拆封的健身衣服，面料有弹性，冬天也不会冷。搭配一起买的外套很好看，背部镂空不仅能散热，还能漏出小带子。真的很有心机，天热时你可以脱下夹克。单穿一件超级好看，我有黄色和黑色的皮革。
