这时候要适当喝点温水，可以往里面加一点点盐,但是...最好不要喝可乐at健身，因为你的身体在健身需要大量的水分，而如果你在这个时候喝可乐可能会导致严重的钙流失，可能会引起腰酸腿痛的表现/如各种徒手健美操、艺术体操、健身操以及各种自我抵抗的动作，体操可以增强力量、柔韧性不能喝的东西。
当然不是！因为可乐会导致钙流失和肥胖，不仅仅是因为天冷，不能喝。尤其是你锻炼的是负重锻炼。一旦钙流失，对你的运动非常不利，剧烈运动会导致消化功能增强。这个时候喝酒可乐等于长胖。建议运动前多喝水，运动后不要马上大量喝水，避免水浸泡。这时候要适当喝点温水，可以往里面加一点点盐。
不违法。但是...最好不要喝可乐 at 健身，因为你的身体在健身需要大量的水分，而如果你在这个时候喝可乐可能会导致严重的钙流失，可能会引起腰酸腿痛的表现/如各种徒手健美操、艺术体操、健身操以及各种自我抵抗的动作，体操可以增强力量、柔韧性
不能喝的东西。
4、 健身运动后喝能量饮料对不对?这不是最好的办法。能量饮料中的大部分能量是饮料中的糖分和咖啡因，因此，能量饮料都含有高热量。有些人还喝含有人参、维生素、绿茶等的饮料，但是很多能量饮料中含有很多对人体有害的成分，比如锝等微量元素。更何况饮料里有这些刺激元素，含量是检测不出来的，但一般瓶子上没有太多标量内容。比如一杯咖啡通常含咖啡因125-250mg，一罐可乐含约35-38mg，一瓶能量饮料含约280mg，也就是说，如果喝能量饮料，每天最多可以喝200-300mg的咖啡因。
