健身结束后再喝，不仅可以补充体内流失的水分解渴，还会影响脱水，阻碍训练后身体的恢复,喝酒对人体有害，尤其是空腹时,喝酒会延缓酸痛肌肉的恢复,因为:健身之后身体处于疲劳期，人的抵抗力下降,第六，喝酒伤容貌,第五，喝酒伤神经,健康之后就不能喝酒了,2健身酒后驾车真的是白运动吗,1健身之后能不能喝健身之后不要喝,健身酒后可以喝酒吗。
健康之后就不能喝酒了。因为:健身之后身体处于疲劳期，人的抵抗力下降！身体的血液循环加快，所以酒精进入体内后会加速其作用，运动的效果也就丧失了。喝酒会延缓酸痛肌肉的恢复。酒精是一种毒素，通过血液传播到身体的每个器官和组织，导致脱水，减缓身体的愈合能力。对于大多数人来说，只有在长期饮酒的情况下才能清楚地看到其坏处，但对于健身人群来说，这种短期的雌激素增加对肌肉的恢复有着严重的影响，对身体的伤害也很大。扩展信息:1。一般可以吃一些高纤维低脂肪的东西，一片全麦面包加一点水果，比如苹果。2.还可以在增肌阶段回家后立即喝一杯蛋白粉，吃一两根香蕉，也可以吃一些白肉，比如鱼、鸡等。
喝酒对人体有害，尤其是空腹时。首先，喝酒直接损害肝脏，比如酒精性肝炎、肝炎、肝硬化。肝损伤后，视力必然下降，身体的排毒能力也会下降，导致免疫力下降，容易感染其他疾病和肿瘤。其次，喝酒伤胃，消化不好，体质差，容易感染其他疾病。第三，饮酒还会伤害心脏、脾脏和胰腺，容易引起高血压、心血管疾病、中风和胰腺炎。第四，喝酒会伤肾，引起前列腺炎，影响性功能。第五，喝酒伤神经。经常喝多的人会对酒精产生依赖，脾气会变得暴躁不安。第六，喝酒伤容貌。经常喝酒的人看起来憔悴憔悴，皮肤容易老化。吸烟，雪上加霜，还会损害肺。所以，请你爸爸戒酒，但不要急刹车，慢慢减少酒量。另外还可以做药酒，比如枸杞，每天可以喝一杯，既补又喝。
3、锻炼后,可以喝 白酒吗?1 健身之后能不能喝健身之后不要喝。健身结束后再喝，不仅可以补充体内流失的水分解渴，还会影响脱水，阻碍训练后身体的恢复，健身酒后可以喝酒吗？2 健身酒后驾车真的是白运动吗？在某种程度上，的确如此。酒精会降低力量、肌肉耐力、速度和心血管耐力，还会引起人体氧化应激和炎症，导致负责合成蛋白质的细胞器——内质网的动态平衡被破坏，酒精会影响内质网的肌肉修复功能，延缓酸痛肌肉的恢复，甚至影响肌纤维。肌原纤维合成速度明显减慢，阻碍肌肉生长，对于想增肌的人来说，健身人。
