另外，我觉得健身之后，你的身体素质更好了，你的生活也更规律了，你的朋友让你觉得很幸福,其实健身坚持下去，对你的生活状态和所做的一切也有一定的折射作用,健身它不仅能塑造你的身材，还能提高你的身体素质，让你拥有健康强壮的身体，从而吸引别人的目光,我觉得前后健身给了我人生最大的启示，就是只要你坚持下去，给自己一个信念，真的没有做不到的事。
我觉得1、你 健身前后,最大的改变是什么?
前后健身给了我人生最大的启示，就是只要你坚持下去，给自己一个信念，真的没有做不到的事。其实健身坚持下去，对你的生活状态和所做的一切也有一定的折射作用。毕竟你在这想必你也是在工作或者学习上处于一种坚持的状态。你不总是放弃，遇到困难总是迎难而上，告诉自己一定要坚持。另外，我觉得健身之后，你的身体素质更好了，你的生活也更规律了，你的朋友让你觉得很幸福。
2、 健身的动作有没有前后健身它不仅能塑造你的身材，还能提高你的身体素质，让你拥有健康强壮的身体，从而吸引别人的目光。健身还可以交到很多朋友，拓宽朋友圈，1.运动可以使人吸收比平时多几倍到几十倍的氧气。美国医学研究发现，人体吸收的氧气量增加，呼吸频率加快，通过物理气体交换，可以排出一些致癌物质，降低癌症的发病率。即使得了癌症，也能很快康复，延长寿命，2.运动可以大大减少体内多余的脂肪。运动后出汗可使体内的铅、锶、镍、铍等致癌物质随汗液排出体外，从而起到防癌的作用，3.运动可以使人的血液循环加快很多，而癌细胞就像湍流中的小沙子，不容易立足，也不容易转移，容易被免疫系统清除。实验证明，当人体处于运动状态时，每小时从血液中分泌的干扰素比平时多一倍以上，干扰素的抗癌能力早已被观察证实。
