总的来说，润心有机山茶油营养好，对人体健康相当好,虽然健身期间不能摄入过多碳水化合物，但还是要补充一些,比如山茶油，其饱和脂肪酸只有10%左右，在常用的食用油脂中处于较低水平，而且还含有亚油酸、亚麻酸等其他营养成分，对人体健康非常有益,关键是我在锅里放了一些有机山茶油。
必须是山茶油。期间尝试过做腊肉焖饭，很好吃。关键是我在锅里放了一些有机山茶油。女朋友本来说吃不到饭在健身，后来尝了一下“真好吃”。一边吃，一边说好吃！看着她充满愧疚的样子，我只好给她讲了健身的要领，首先是碳水化合物，作为人体的能量来源之一。虽然健身期间不能摄入过多碳水化合物，但还是要补充一些。完全不吃米饭会损害你的健康。然后我跟她了解了润心有机山茶油。与普通食用油不同，润心有机山茶油中的单不饱和脂肪酸达到了80%左右，不易堆积体脂。对轻脂很有帮助。而且还含有很多活性营养成分，比如维生素E，对护肤也有帮助！总的来说，润心有机山茶油营养好，对人体健康相当好。
2、最近在 健身,吃哪种油更好一些?润心的山茶油怎么样?For 健身，虽然脂肪不宜摄入过多，但人体必须摄入一些维持健康的必需脂肪酸。日常生活中，可以选择橄榄油、山茶油等植物油烹饪，比如山茶油，其饱和脂肪酸只有10%左右，在常用的食用油脂中处于较低水平，而且还含有亚油酸、亚麻酸等其他营养成分，对人体健康非常有益。润心山茶油真的是有机山茶油，原料好，工艺好，营养极佳，帮助大家保养身体。
