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格斗在健身房的发展

来源:整理 时间:2023-04-20 13:07:25 编辑:刘老师 手机版

一级运动员,二级运动员有机会上大学,但是如果上不了文化课就去稳定的武校,武校发展,健身俱乐部是不稳定的工作场所,健美运动员追求的是外在的视觉感官,要求每个肌肉群边缘锐利,线条清晰,和格斗运动员在实战中注重实用性,楼主,真的不适合,因为健身房只增加力量和美感,而拳手的肌肉很坚韧,他们的训练不是健身房,而是通过击打来训练的。

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1、为什么 健身房练的肌肉和 格斗训练的肌肉不同?

首先,培养目标不同。健美运动员追求的是外在的视觉感官,要求每个肌肉群边缘锐利,线条清晰。大部分健美运动员都是一动不动,分块展示肌肉。和格斗运动员在实战中注重实用性。在快速运动中,腿、腰、手的力量共同作用击倒对手。所以它强调肌肉群的协调。

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2、 健身房练出来的肌肉适不适合打搏击?爆发力好不好?

楼主,真的不适合,因为健身房只增加力量和美感,而拳手的肌肉很坚韧。他们的训练不是健身房,而是通过击打来训练的。如果真的要打,那就一步一步来,先用手指打墙(多练习,手指会硬,再用前臂打沙袋。还要多练,然后是你的肘关节,然后是你的大臂,然后是练习柔韧性。如果楼主的骨头还没硬,那就好办了。压腿,压腿,压腿,但是重点结束了,不然韧带会拉伤。如果骨头硬,多做蛙跳和深蹲,多记。

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3、求助一下热心网友,为什么国内好多健身俱乐部里的教练教的自由搏击等 格斗...

国内能混进体制内工作的体育项目主要是奥运会,或者民族传统体育项目,比如拳击、柔道、散打,都是国家财政拨款,所以想混好就往这方面挤。自由搏击是市场上的商业竞争,多涉及商业俱乐部。能打好散打的人,有机会也会靠机构项目。一级运动员,二级运动员有机会上大学,但是如果上不了文化课就去稳定的武校,武校发展,健身俱乐部是不稳定的工作场所。

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文章TAG:格斗在健身房的发展健身房格斗发展

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