当你的身体使用乳清蛋白中的氨基酸作为能量物质时，它不会通过分解和破坏肌肉组织来提供能量,太多身体吸收不了,每天运动后服用，用冷水或冷牛奶混合，用量为5g，桶内有勺子，扁勺即可,每天运动后服用，用冷水或冷牛奶混合，用量为5g，桶内有勺子，扁勺即可,用法是训练前服用一勺，也是5g左右,起到补充你所需能量的作用健身,起到补充你所需能量的作用健身。
1。乳清蛋白在氨基酸中排名第一。摄入充足的氨基酸不仅可以促进肌肉生长，还可以作为力量训练的替代能源材料。当你的身体使用乳清蛋白中的氨基酸作为能量物质时，它不会通过分解和破坏肌肉组织来提供能量。2.精氨酸精氨酸是一氧化氮促进补充剂的主要成分，在体内很容易转化为一氧化氮。研究表明，一氧化氮可以扩张血管，从而使更多的血液流入肌肉群。在力量训练之前，增加肌肉的血流量可以向肌肉输送更多的营养物质、葡萄糖、脂肪和合成代谢激素。
你提到的第一个是乳清蛋白之争。是一种能高效提取蛋清的高效营养素。起到补充你所需能量的作用健身。每天运动后服用，用冷水或冷牛奶混合，用量为5g，桶内有勺子，扁勺即可。第二个和第三个产品是肌酸产品。它的作用是增加肌肉力量，防止肌肉萎缩。用法是训练前服用一勺，也是5g左右。太多身体吸收不了。可以选择后两种产品中的一种，两种都可以和第一种一起服用。训练前只需服用后两种，效果更好。
3、通常使用的 健身药物是什么?价格如何?哪能买到?乳清蛋白。是一种能高效提取蛋清的高效营养素，起到补充你所需能量的作用健身。每天运动后服用，用冷水或冷牛奶混合，用量为5g，桶内有勺子，扁勺即可，肌酸(Cr)是由精氨酸、甘氨酸、蛋氨酸三种氨基酸合成的物质。人体内肌酸的来源有:(1)机体自身合成:上述三种氨基酸是由肝、肾、胰的酶合成的，(2)饮食摄入:肌酸存在于动物性食物(肉类含量丰富)中，日常饮食中可摄入1克左右的肌酸。肌酸可与磷酸肌酸(磷酸肌酸；；简称CP或PC，又称磷酸肌酸)相互转化，然后代谢排出尿液，肌酸每天的代谢量在2克左右。
