你可以去健身房一周三次(周五周六周日放学),就算很多，也不会多到你可以去健身房挥霍,我所在的大学，在健身房年，博士比硕士比本科生多，所以健身的选择跟素质有关系,健身房的设备比较专业，不用天天去,如果有条件有时间去健身房，最好,在科学健身尚未普及的中国，去健身房进行正规的科学训练并不是每个人的愿望。
初二应该不会超过16。分量太重，不得不减，影响形象。如果没时间去健身房，最好多做有氧运动，早上早起，跑步20分钟以上，多出汗。如果有条件有时间去健身房，最好。一般都有教练。如果价格不一样，就不好说了。星期二一次应该可以。平时少吃高脂肪高蛋白食物，不要经常躺着。
应该不多。都是钱的问题。中学生的大部分零花钱都不多。就算很多，也不会多到你可以去健身房挥霍。除非是父母支持，在一个分数高于其他所有人的社会，有多少父母支持健身？第二，意识的问题。在科学健身尚未普及的中国，去健身房进行正规的科学训练并不是每个人的愿望。中学生他们的自控能力不强。他们喜欢篮球、足球等一些有趣的运动，接受枯燥的力量训练和有氧训练对他们来说有点困难。我所在的大学，在健身房年，博士比硕士比本科生多，所以健身的选择跟素质有关系。第三，时间问题，中学生。主要是学习，尤其是重点中学。我觉得他们除了上体育课搞一点活动，很少有时间搞爱好。
你可以去健身房一周三次(周五周六周日放学)。正常上学日放学后可以在操场上锻炼。当时我们中考的体育生都组队到操场上锻炼。当然，你也可以写完作业去你家附近的公园。个人觉得还是户外运动比较好，空气清新。健身房的设备比较专业，不用天天去。你可以花时间检查一下你平时的训练，但是并没有提高。除了运动，你还应该注意你的饮食。你不能因为早上时间紧而不吃早餐。原因不细说。
4、初中生 健身房过度锻炼会影响发育吗嗯，还有第二个姚明。你现在正处于青春期，除非你早熟，有最旺盛的生长激素，运动才能促进分泌。如果锻炼肌肉，肌肉会和骨细胞竞争生长激素，所以身高发育会变慢，不过，你的身高已经很合适了。无论你多高，都可能被认为是头脑简单，四肢发达的人，如果要锻炼的话，根据自己的身体素质，最好是明天锻炼后肌肉无力。建议你去打篮球，可以让你四肢灵活，增加肺活量，长得更高更壮，重要的是它是有氧运动，而健身房的运动是无氧运动对你的肺有害，久而久之你的体力就会成问题。比如你叫一个举重冠军和明星打架，你就知道谁赢了，悄悄的，女生在高中喜欢打好篮球。脂肪含量，。
