过度疲劳反而可能产生相反的效果,长期锻炼对性功能有好处,从专业的角度来说，健身会提高身体机能，客观上有助于性功能的提高，因为健身有很多种，不可能确切的说是健身,after健身和性功能的情况不佳，可能是因为健身的时间相对较长，而健身的强度相对较大，使身体感觉相对疲劳，所以有可能。
after 健身和性功能的情况不佳，可能是因为健身的时间相对较长，而健身的强度相对较大，使身体感觉相对疲劳，所以有可能。所以在健身的时候，建议保持适当的度，不要太累。过度疲劳反而可能产生相反的效果。At 健身，建议最好按照健身 coach的要求和既定的标准进行操作，以达到更好的治疗效果。
从专业的角度来说，健身会提高身体机能，客观上有助于性功能的提高，因为健身有很多种，不可能确切的说是健身。西方研究证明，提高性能力的健身方法，可以增强腰腹部以及背部、胸部周围肌肉的力量。每个人的健身特点和健身方法都要根据自己的特点进行。
我身边有很多男人。他们练胸肌和腹肌，然后跑步。很多甚至是健身教练，但还是阳痿早泄。他们的性能力还是不太好。我想说，其实身体素质和性能力没有直接关系。其实普通人的身体素质完全可以承受20分钟到30分钟的性交。如果你追求一个小时，两个小时，甚至更长的性交寿命，可能对你的身体素质和肌肉耐力有要求，但普通人性交20分钟到30分钟是完全可能的。如果是为了性能力，我希望你们都能练好自己的海绵，练好自己的PC肌，练好自己的心理素质，这些都有助于提高性能力。—————————————“马男理论”创始人，专注男性推广10年。
4、长期锻炼对 性功能好吗长期锻炼对性功能有好处。但是任何运动都不能提高一个人的性能力，运动只能说是帮助性和谐的手段。比如经常性的有氧运动，比如，健身，长跑，游泳等，可以作为提高自己体力的一种方式。是生理性生活的基本保障，如果你体力充沛，我觉得其实可以提高性能力。
