注意1:不要运动过度,这款跑步机的机身看起来还是比较小的，销售人员说可以折叠，家里空间不够的小伙伴可以更好的收纳，比较人性化,因为人在运动后毛细血管扩张，如果坐在地上不动，人的血液无法回到身体远端的心脏，会感觉心脏窒息,注意:运动前一定要做好准备活动，热身10~15分钟左右。
1、如何正确使用 健身 器材注意1:不要运动过度。以前经常参加体育锻炼的人，可以适当增加运动量。一般脉搏不超过110次/分钟，最高不超过120次/分钟。注意:运动前一定要做好准备活动，热身10 ~ 15分钟左右。这样做可以防止脚踝扭、腰扭和神经损伤。注意:运动后做一些收尾活动。因为人在运动后毛细血管扩张，如果坐在地上不动，人的血液无法回到身体远端的心脏，会感觉心脏窒息。运动后他们要走10分钟左右缓冲。注意:要掌握好运动时间。
2、适合家庭用的 健身 器材有哪些?YESOULP30跑步机之家这款跑步机的设计非常讲究，获得了德国红点设计奖。所有的颜色都是根据不同的家居风格设计的，白色的适合极简风格，蓝色的适合中东风，红色的适合中国风...在这里，我就不迷茫了。这款跑步机的机身看起来还是比较小的，销售人员说可以折叠，家里空间不够的小伙伴可以更好的收纳，比较人性化。
