8.橡皮筋(头绳)这是长发女生的必备,男士可以选择透气排汗性好的速干紧身裤,很多人不喜欢自带水杯，就在健身房买瓶装水，带一个运动水杯,合适的运动鞋和装备是否舒适，对于健身还是很重要的,5.健身手套如果你去健身房只是为了跑步、骑车或者瑜伽，那么健身手套就不是很重要了。
1、第一次去 健身房,都要带什么东西?1。合适的运动鞋和装备是否舒适，对于健身还是很重要的，如果要跑步，要选择减震性能好的跑鞋，可以减少跑步时对膝盖、脚踝等部位的冲击损伤。如果只是室内穿，那么选择一双鞋底柔软，防滑性好的鞋子也是可以的，2.运动服对于女生来说，运动的时候有合适的运动文胸太重要了。胸部一旦受伤，是不可逆的，男士可以选择透气排汗性好的速干紧身裤。3.水杯，很多人不喜欢自带水杯，就在健身房买瓶装水，带一个运动水杯。还有一种是计量的，比较适合计算他们喝了多少水，是否还需要补水，4.运动毛巾出汗的时候，你需要一条吸汗的软毛巾。5.健身手套如果你去健身房只是为了跑步、骑车或者瑜伽，那么健身手套就不是很重要了，如果要做器械力量训练，还是要做好准备的，不然很容易磨手上的茧子。8.橡皮筋(头绳)这是长发女生的必备，9.发带如果你很容易被汗水弄瞎，可以试试戴发带。
