所以我建议，目前你需要考虑的是，帮助自己寻求我为你提供的关于个人成长和情绪管控的专业心理咨询，从而帮助你进一步完善自己的人格特征，有效消除导致你不自信的心理因素，增强你抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而帮助你尽快摆脱平胸带来的困扰,胸肌的生长是由外向内横向的,这可能是因为你对平胸的现状缺乏自信。
你好，你提出的平胸女生，我觉得可以初步认为是因为不自信。这可能是因为你对平胸的现状缺乏自信。由于现实原因，你没有得到有效的解决，使你容易产生强烈的焦虑和抑郁情绪，从而容易影响你的正常生活、学习、人际交往和精神状态。所以我建议，目前你需要考虑的是，帮助自己寻求我为你提供的关于个人成长和情绪管控的专业心理咨询，从而帮助你进一步完善自己的人格特征，有效消除导致你不自信的心理因素，增强你抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而帮助你尽快摆脱平胸带来的困扰。
2、...胸部中间有点凹陷,开始 健身大半年了,教练说可胸肌的生长是由外向内横向的。不用太担心，因为胸肌的缝合有困难，所以锻炼起来比较困难。同时，发达的缝合需要两侧胸肌非常发达，所以同时不要停止卧推等全胸肌的锻炼，1.哑铃鸟，平的，上斜的，下斜的；2.窄距离俯卧撑；3、双杠手臂屈伸，要低头含胸，脚尖向前，上臂伸展；4、静态夹胸，即双手交叉，用力收缩胸肌，用力向中间挤压，又称蟹式夹胸；如果只有哑铃，就只能做这些动作。呵呵，还有一个办法告诉你，爬杠，也是锻炼你内胸肌的一种方式，但是，这取决于你的体重。可以试试爬杠，因为在爬杠的过程中，手臂要抱住杠，而这种环绕运动是靠内胸肌的，所以效果不错，希望以上能帮到你。看别人怎么说。
