但是这个影响的大小因人而异,一个原因是吸烟人比非吸烟人更容易感到疲劳,尤其是，健身人们应该知道，因为吸烟影响不仅可以达到肺或肌肉的耐力，还会导致睾酮水平相对下降,针对运动表现，吸烟主要影响肺功能,长期吸烟的人没有不吸烟的人健康,抽烟的人健身会增肌影响所以不抽烟。
针对运动表现，吸烟主要影响肺功能。但是这个影响的大小因人而异。基本上人的肺功能在壮年以后是逐年下降的，但是吸烟其中下降的速度更快，而且这个速度是累积的，会越来越快。所以年轻的时候不明显，因为也有很多肺功能过剩。肺癌患者切除几个肺叶后还能活。但是随着年龄的增长会越来越明显。也要看原有的肺功能。总之，完全有可能感觉不到，尤其是你年纪小，吸烟年龄短。但是如果一直抽，以后可能会慢慢感觉到。
长期吸烟的人没有不吸烟的人健康。不抽烟不喝酒的人，乐趣会少一些，但是会健康。尤其是，健身人们应该知道，因为吸烟影响不仅可以达到肺或肌肉的耐力，还会导致睾酮水平相对下降。抽烟的人健身会增肌影响所以不抽烟。
研究表明，吸烟会损害你的运动能力。一个原因是吸烟人比非吸烟人更容易感到疲劳。运动时，肌肉比休息时需要更多的氧气。吸烟导致血管收缩堵塞，导致血液向肌肉供氧不足。而且香烟烟雾中的一氧化碳会消耗血液中的氧气。如果吸烟者想开始锻炼，他们应该咨询医生。医生会让他们做运动耐量测试，确定吸烟是否有冠状动脉疾病。如果有必要，你可以进行特别的锻炼计划。运动可以帮助你戒烟，而且吸烟一旦戒烟，你会发现他们的运动能力提高了，有时甚至是惊人的。
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