无论是有氧运动还是无氧运动，心脏在接近人体极限的时候会有一点点感觉不适但是如果这个不适感觉到疼痛，建议慢慢停下来，然后走10分钟再坐下休息半小时,可能是心脏神经症,所谓心脏神经官能症是指你可以出现类似心绞痛的症状，但实际上心脏本身并没有结构和功能的异常,也就是说，心脏本身和一个健康人的心脏没有什么区别。
如果你还年轻(40岁以下)，不要紧张。可能是心脏神经症。所谓心脏神经官能症是指你可以出现类似心绞痛的症状，但实际上心脏本身并没有结构和功能的异常。也就是说，心脏本身和一个健康人的心脏没有什么区别。它在年轻女性中更常见，在男性中发病率略低。简单来说就是类似神经衰弱的症状，可以伴有失眠多梦。总之不需要特殊处理，更不要过度紧张。如果不需要看医生，放松就好。45岁以上最好去医院，除了冠心病心绞痛。希望对你有帮助。
无论是有氧运动还是无氧运动，心脏在接近人体极限的时候会有一点点感觉不适但是如果这个不适感觉到疼痛，建议慢慢停下来，然后走10分钟再坐下休息半小时。
要考虑的因素很多。第一，你可能很少运动，身体一时受不了。二、器械训练有时会做扩胸，容易使身体大面积振动，腋下有拉伸痛。第三，是气的问题。气机低的人很少运动。一会儿运动让他们的身体膨胀，一会儿气管充血膨胀，也会让你感觉到心脏疼痛。这种现象还是要多运动，血液会在体内流动，从而加强心脏。
4、跳绳锻炼感到 心脏疼Hello，心脏患者能否跳绳要视具体病情而定，应与医生充分沟通，制定科学合理的运动方案。心脏如果患病患者在医生允许的情况下可以跳绳，应掌握好力度，循序渐进，跳完后以没有不适为宜，心脏患者除了参加跳绳等运动外，还要注意低盐低脂饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，避免情绪上的大喜大悲，保持充足的睡眠，养成良好的生活习惯，定时排便，不要过于劳累。
