一年后瘦子75kg体重上不去,100kg胖子还在减脂,前期瘦子体脂低，肌肉比较明显,胖子还是100kg，但是浑身是筋,胖子只要养成良好的习惯，更容易增肌，效果也更显著,做个肌肉大的硬汉，胖子easy,如果只是肌肉男就更容易了瘦子,总的来说，胖子要成为一个肌肉男比瘦子底要难得多。
如果只是肌肉男就更容易了瘦子。做个肌肉大的硬汉，胖子 easy。前期瘦子体脂低，肌肉比较明显。胖子你需要控制饮食，减脂到一定程度才能展现肌肉。后期瘦子吸收普遍较差，增肌容易达到瓶颈。胖子只要养成良好的习惯，更容易增肌，效果也更显著。比如两个180岁的60kg 瘦子 70kg肌肉男，练3个月。100kg 胖子还在减脂。一年后瘦子75kg体重上不去。胖子还是100kg，但是浑身是筋。
因为胖人在健身的相同强度下其实和瘦人是不平等的，因为体重的原因，胖人在训练中的体重肯定大于瘦人，而且胖子存在被动运动的情况，因为体重的原因，他们每时每刻都在“运动”，所以胖人确实比瘦人好。
3、胖人和瘦人,哪种人做力量训练增肌比较快?总的来说，胖子要成为一个肌肉男比瘦子底要难得多。有人羡慕天生不胖的人，其实生来不胖才是最坏的。虽然没有控制体重的烦恼，但这类人，尤其是男性，由于吸收不良，容易衰老，他们中的许多人在70岁之前需要拐杖。当然不能一概而论，只是大部分，所以吃久了很正常。随着年龄的增长，人的新陈代谢会逐渐变慢，要维持之前的摄入量，需要通过运动获得良好的体质。体重是健康的重要指标，保持好身材和保持健康一样，是一个只有通过长期坚持才能达到的目标。所以很多人经常会问，如果减肥成功了，会不会停止运动反弹？我觉得我的回答可以作为参考。
