这就是我们所说的全身疼痛,可以选择持续牵引、理疗、按摩按摩、针刀、内热针、银针、浮针、注射疗法、活血化瘀、疏通经络的中成药,凡事都一样，最重要的是坚持，减肥也是，还有健身,你需要找人给你一个合适的按摩,健身事后肌肉酸痛很正常,我之前没接触过健身,在健身刚开始运动的时候，会牵拉全身。
你需要找人给你一个合适的按摩。时间长了，动作的准确性和力度都会受到影响。问题出在训练动作上，会造成两侧肌肉力量的不平衡。如果继续下去，问题会很严重，运动损伤的概率会增加。目前这个问题很好解决。拉伸右侧胸肌时，右肩向前移动的原因是因为右侧胸肌太紧。如果拉伸正确，第二天就会改善。
健身事后肌肉酸痛很正常。我之前没接触过健身。你的肉里面全是肥肉和脂肪。因为你缺乏运动，你身上的脂肪变得僵硬。在健身刚开始运动的时候，会牵拉全身。因为不是肌肉，弹性会差，自然会有撕裂感。这就是我们所说的全身疼痛。当你慢慢适应运动，身体各个部位都已经舒展开来，勤于锻炼，肌肉就会慢慢显露出来，肌肉练好了，自然就不疼了。凡事都一样，最重要的是坚持，减肥也是，还有健身。想要减肥塑形，就要付出相应的努力和成本。
这种情况可能是颈椎病引起的。建议去医院做宫颈造影或者核磁共振检查。可以选择持续牵引、理疗、按摩按摩、针刀、内热针、银针、浮针、注射疗法、活血化瘀、疏通经络的中成药。平时避免长时间低头，尤其是不能长时间玩手机。枕头不能太高或太低。一定要多做颈椎运动，多锻炼。
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