如果你觉得在健身房间里一个人穿健身大衣很尴尬，我觉得你可以先穿一件很薄的健身大衣，然后你可以有一件很薄的，像纱线一样的，然后虽然你可以看到里面的运动如果这个还是不行，你可以穿那些运动短袖,如果你不介意麻烦的话，你可以穿自己的衣服，然后去健身房间，那里有更衣室，然后你就可以换衣服了,男生女生都有运动内衣还有运动内衣。
其实有困难的话可以直接在外面涂上防晒霜或者短袖，就是比较笨重的那种，到了健身房间再脱下来。如果你不介意麻烦的话，你可以穿自己的衣服，然后去健身房间，那里有更衣室，然后你就可以换衣服了。如果你觉得在健身房间里一个人穿健身大衣很尴尬，我觉得你可以先穿一件很薄的健身大衣，然后你可以有一件很薄的，像纱线一样的，然后虽然你可以看到里面的运动如果这个还是不行，你可以穿那些运动短袖。虽然他们可能没有体育内衣酷，但我觉得他们不错。你可以搜一下那种运动短袖，任何知名运动品牌都可以。其实去的次数多了就习惯了，因为锻炼的时候没人会注意到你穿什么。
2、 健身时必须穿运动 内衣吗?普通的可以吗?男生女生都有运动内衣还有运动内衣。最好在运动时佩戴，以减少内衣与关节之间的摩擦，有利于保护身体。如果是男生，记得男生的运动内衣是T型前片设计的，后面全裹和双T带是有区别的。另外，合身的男士运动丁字裤也非常适合运动，以前见过健身房间里很多健身教练或者发烧友都戴。现在的年轻人更加时尚前卫，她们身材很好，不怕被别人看到。
