如果只是钱的问题，那就直截了当的告诉教练，让他帮你定一个有针对性的训练计划，自己努力，等到有条件了再和教练达成合作,一般的锻炼，完全不需要请私教,之前请过家教,干货只有私人教会教，所以重要的是你在哪里发力,私教只需要有特殊要求的客户(如快速减肥、塑身、产后恢复或健美等,2.如果你有双月卡，而且还是学生，就不需要请私教了,有必要看你的健身target吗。
如果你想在短期内取得好的成绩，并且有坚持训练的毅力，你就必须专业。教练会给你系统的指导，前提是经济条件允许。OK 教练会根据你的身体状况、生活习惯、运动爱好等各方面综合给出建议。如果只是钱的问题，那就直截了当的告诉教练，让他帮你定一个有针对性的训练计划，自己努力，等到有条件了再和教练达成合作。佣兵教练还是比较少的。和你喜欢的人交朋友教练。他教你体育，你可以教他你的专业。互相交流也不错。
对于新人来说，如果经济条件足够，那么建议聘请私人教练。这是运动时相对安全有效的。虽然很多新人认为每天在健身 room锻炼器械就可以了，但事实完全不是这样。健身是一把双刃剑。如果你能锻炼，对你的身体和健康会很有帮助。如果你不能锻炼，很可能会损害你的健康。
有必要看你的健身 target吗？但是目标要合理。如果你只是想减肥，最近又胖了，那就没必要要求个人教育了。跑步有氧运动，跟着老师跳舞，都可以帮你瘦下来，没必要求私教。想练器械，想专业训练某个部位，改善肩、臂、肉、马甲线、桃臀、美腿。那你就得要求私人教育了。因为乐器的发力点和呼吸都是很讲究的，必须要亲自指导，否则会浪费精力，练错。还有一些动作如平撑、仰卧起坐等。你以为自己练对了，看视频也没用。干货只有私人教会教，所以重要的是你在哪里发力。让肌肉看起来更好。包括饮食，训练时间，个人教育，都会督促你。所以好处很多。之前请过家教。所以我知道。但是如前所述，你的目标应该是清晰合理的。有的是时间。只是之前没安排好。后来没去上私教，钱也不退了。而且突然就不那么想练身体了，然后几千块就浪费了。所以不能一时兴起习惯健身室，再考虑个人教育。我亲身经历过，希望能帮到你。希望可以领养。
4、第一次去 健身房,有必要上私教课吗1。对于仪器的使用，房间里的健身-1/可以免费为您讲解使用方法，2.如果你有双月卡，而且还是学生，就不需要请私教了。私教只需要有特殊要求的客户(如快速减肥、塑身、产后恢复或健美等，)，而且你得有一定的经济水平。一般的锻炼，完全不需要请私教，不如网上搜一些。有些私教只是比你读的书多而已。
