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健身不练腹肌,追求粗壮夸张肌肉有人腹肌发达但没人发胖

来源:整理 时间:2023-01-19 11:33:27 编辑:刘老师 手机版

对于他们来说,只要腹肌不是太弱就可以接受,如果所以有的人会发现很多肌肉男肌肉很大,几乎看不出来他们有腹肌有三种体质,内胚层、外胚层和中胚层,你说有八块腹肌天生,其实不对,虽然健身人们大多是为了形体而训练,但目的不同,追求瘦肌肉的人健身自然在训练上不遗余力腹肌,追求粗壮夸张肌肉的人对腹肌没有执念。

 健身多年的肌肉男为什么却一直没有 腹肌

1、 健身多年的肌肉男为什么却一直没有 腹肌?

虽然健身人们大多是为了形体而训练,但目的不同。有些人喜欢瘦而肌肉发达的身体,而另一些人则对大块头更感兴趣。不同的目标导致不同的训练方法。追求瘦肌肉的人健身自然在训练上不遗余力腹肌,追求粗壮夸张肌肉的人对腹肌没有执念。对于他们来说,只要腹肌不是太弱就可以接受,如果所以有的人会发现很多肌肉男肌肉很大,几乎看不出来他们有腹肌

2、为什么有人不用锻炼也有 腹肌?

有三种体质,内胚层、外胚层和中胚层。你说的是怎么吃都胖不起来,出生时带有腹肌的人,应该大多是外胚层体质的人。外胚层体质的人通常比较瘦,无论怎么吃都胖不起来,腹肌还能看到几块,这是因为它们的新陈代谢旺盛。但是体质是随着年龄变化的,这也是为什么很多瘦子在结婚后或者中年后会变胖的原因,再来说说腹肌的事情。你说有八块腹肌天生,其实不对,腹肌的数量由基因决定。有的人只有四块、六块甚至十块,总的来说,他们没练过。最后,别看那些平时不运动的人,还有腹肌,吃的很多,事实上,他们可能一直在锻炼。

文章TAG:健身不练腹肌腹肌不练发胖健身粗壮

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