②倡导家庭做到:每个家庭有一件以上运动健身器材，全家每季度有两次以上户外运动活动，每个家庭有一件以上(本)运动健身报纸或书,③倡导社区这样做:提供一个以上的体育健身活动场所，每年组织两次社区范围的体育健身活动，建设一支社会体育指导员队伍,①倡导全民动手:每人每天参加一项以上运动健身活动，学习两种以上运动健身方法，每人每年进行一次体质测试。
1。每天早上6: 20起床，10分钟复习前一天要背的课文1-2遍，6: 40离家。2.上课认真听讲，积极发言，记笔记。3.认真写作业，不要答对，认真对待每一节课。4.写完作业后，复习当天的内容，预习第二天的课内容。5.辅修课和历史地理生物的每一课结束后，都要用心制作自己的课外作业本。做的时候不要抄答案，不要看书，要靠所学。遇到不会的问题，不能马上看答案，也不能马上看书。你要等到所有的题都做完了，再找到答案，及时背下来。6.对于主干课程和数学(代数、几何)、语文、英语、物理、政治，在每个单元或课时后，要进一步加深理解，巩固“优化设计”的讲解部分，并做习题。写的时候，还是不能抄答案。写完后我们可以交给老师批改或者检查答案找出错误及时改正。7.不知道的话，及时问老师或者同学了解一下。8.每天晚上听30分钟英语来训练你的听力。
①倡导全民动手:每人每天参加一项以上运动健身活动，学习两种以上运动健身方法，每人每年进行一次体质测试。②倡导家庭做到:每个家庭有一件以上运动健身器材，全家每季度有两次以上户外运动活动，每个家庭有一件以上(本)运动健身报纸或书。③倡导社区这样做:提供一个以上的体育健身活动场所，每年组织两次社区范围的体育健身活动，建设一支社会体育指导员队伍。④学校要保证学生每天参加一小时的体育活动，每年组织学生开展两次郊游和野营活动，每年进行一次体检。
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