第二种是如果发现一侧腹部肌肉很强而另一侧很弱，原因是在运动过程中，运动的方向、重心、重心可能不够准确，或者平时的一些习惯性动作可能导致一侧腹部肌肉相对发达，而另一侧相对较弱,同理，只要你的左右胸肌不对称，就一定有一边的力量分散在另一边肌肉，要么是肩膀，要么是第三臂。
1。胸肌不对称是因为左右手力量不平衡；2.胸肌不对称是因为心脏在左侧，所以左侧更容易充血。胸肌的不对称是因为用力的不平衡，这种不平衡是由于动作的不对称造成的。动作不对称的原因很多，很大一部分是因为骨骼结构的问题，但这是完全可以通过训练纠正的。经过多次的自我观察，发现胸部训练时右侧力量更多的落在肩部，导致直接作用于右侧胸部的力量减少。同理，只要你的左右胸肌不对称，就一定有一边的力量分散在另一边肌肉，要么是肩膀，要么是第三臂。这是什么原因呢？很简单，动作不规范，右肩位置高于左肩，右肘外展度没有左手大，所以每次总感觉右肩在推，胸闷的感觉明显没有左手强烈。
2、我的腹肌锻炼之后不对称,这是什么原因造成的?首先是人天生腹肌不对称。如果是这样，不用担心，这是正常现象，第二种是如果发现一侧腹部肌肉很强而另一侧很弱，原因是在运动过程中，运动的方向、重心、重心可能不够准确，或者平时的一些习惯性动作可能导致一侧腹部肌肉相对发达，而另一侧相对较弱。这些都是后天不良习惯和运动不均衡形成的，需要进行。
