一个好的教练会让你事半功倍，尤其是你想打职业健美比赛，没有指导是不行的,多去健身论坛看看，比如Dabin.com，一哥Bodybuilding.com，在健身交几个健身的朋友，多聊聊,直接拒绝就好,说说我们的健身教练，他的情商显然很高,有的教练就是玩2年健身然后出来当教练。
直接拒绝就好。每天去都无所谓。他能逼你买课吗？25100节课？减肥4公斤不反弹一定要上课吗？笑话。只要不饿，吃好，控制能量摄入，坚持运动，睡好觉，就不会反弹。教练底薪很低，那他能做什么赚钱？参加考试。说服教练会员买课叫“喷课”，就是利用会员对体育运动不了解，想达到运动目的的心理来忽悠会员买课。其实执教水平参差不齐。有的教练就是玩2年健身然后出来当教练。一个好的教练会让你事半功倍，尤其是你想打职业健美比赛，没有指导是不行的。但如果你是单纯为了减肥而减肥，那就去网上多了解一下健身知识吧。多去健身论坛看看，比如Dabin.com，一哥Bodybuilding.com，在健身交几个健身的朋友，多聊聊。还有，教练或者网站推荐你买什么补药，还是不买的好。
2、如何委婉地拒绝 健身房 私教叫你买课?说说我们的健身教练，他的情商显然很高。先说我有多熟，然后提出跟我练一节课，看我动作是否标准，练了一节课，就开始推课程，开始讲了。要系统化，规范练习方法和怎么做，我不好意思拒绝，只好说考虑一下。回家后，我拿出手机，给他一百个红包，说了很多感谢的话，巴拉巴拉，后来他明白了，没有再纠缠我，也没有把我当路人。
