注意:如果想治疗脱发，可以尽早去专业医院治疗；健身无论发生什么，都要努力坚持,科学家发现健身人在完成健身的一个阶段后，睾丸激素会平均增加25%；30分钟后，激素水平恢复正常,所以说健身不会加速脱发，还有一些积极作用,最近看到头皮掉了,从长远来看，健身对你的健康有好处,这些食物可以帮助头发黑健康,健身不会加速脱发。
有些男性长期进行肌肉训练，体内睾酮水平上升很快。这种激素随后转化为一种有害物质，会损害毛囊，导致脱发。发现坚持举重两年以上，每周三次，每次45分钟的人，可能早就秃顶了。科学家发现健身人在完成健身的一个阶段后，睾丸激素会平均增加25%；30分钟后，激素水平恢复正常。但与此同时，雄性激素被转化为一种叫做双氢睾酮的化学物质，这种化学物质会使毛囊和发根收缩，导致头发变得越来越罕见。这也是秃顶的最大原因。此前，遗传被认为是主要原因。体育锻炼的好处很多，但要注意强度和各种训练方法的结合。“一味追求‘肌肉男’的效果可能会伤害身体，头发减少，得不偿失。
健身不会加速脱发。一般脱发主要是由遗传因素、精神压力、内分泌失调、营养不良或代谢异常引起的。健身运动只是不会引起上述因素，但却能增强体质，缓解精神压力，促进肠胃吸收，改善饮食，促进新陈代谢等好处。所以说健身不会加速脱发，还有一些积极作用。注意:如果想治疗脱发，可以尽早去专业医院治疗；健身无论发生什么，都要努力坚持。从长远来看，健身对你的健康有好处。
3、每天坚持运动,却狂掉 头发,这是为什么?很多人到了中年都有失落的倾向头发人到中年。不仅有男人，也有女人，但大部分是男人，爸爸的发量很低。最近看到头皮掉了，为了让父亲更年轻，我也去找了很多办法，还好我做到了。多吃黑芝麻、黑豆、花生等对身体有好处的食物头发，这些食物可以帮助头发黑健康。平时多吃可以防止脱发，不要给自己太大压力，不要总是熬夜，抽烟喝酒。适度放松可以改善脱发，避免压力和营养不良，保持愉快的心情。
