如果强大意味着要克服的困难更大，那么素食健身比肉健身更强大,素食有各种谷类、豆制品、水果、蔬菜、各种菌类等,不要听那些人说纯素食健身不好,我做纯素食健身六年了，感觉很好,如果“牛逼”是指效果更明显，那么素食健身比健身谁也过不了肉,其实也有不少人是纯的素食健身。
这个牛逼是什么意思？如果强大意味着要克服的困难更大，那么素食 健身比肉健身更强大。素食人比肉食者更难获得优质蛋白质。如果“牛逼”是指效果更明显，那么素食 健身比健身谁也过不了肉。健身世界上有杰出的素食运动员，但总的来说，大部分健身靠的是动物蛋白。另外，平均健身并不刻意鄙视或看重素食，只是他们对服用运动补剂和激素类药物的看法不同。
食材:莲藕1根、山药1根、玉米1根、胡萝卜1根、盐1勺、糖和味精适量。做法:第一步，将山药去皮切块。切的时候要小心，不要直接用手摸，不然会过敏，会痒。莲藕去皮切片，胡萝卜去皮切片，玉米洗净切片备用。第二步:将所有食材放入锅中，加入适量清水，大火烧开，小火炖30分钟，至山药、莲藕软烂。第三步。最后加入盐、味精、糖调味，搅拌均匀，然后关火出锅。秋天多喝汤可以补充水分，选对食材，也可以补充身体需要的营养。山药和莲藕是秋天最适合的健康食材。不管是炖汤还是炒菜，记得多吃，对身体非常有益。
我做纯素食 健身六年了，感觉很好。我比以前吃肉时疲劳恢复得更快。感觉精力更充沛，耐力更强，健身效率更高。其实也有不少人是纯的素食 健身。甚至一个德国大力士都是纯的素食。不要听那些人说纯素食 健身不好。
4、 素食食物有哪些素食有各种谷类、豆制品、水果、蔬菜、各种菌类等。在食物方面，就素食餐厅而言，有一个基本原则，即“无烟无酒无蛋无肉无葱无蒜无韭菜无葱”等等。素食是不吃肉和其他动物制品的饮食，有时候，乳制品和蜂蜜也是要放弃的。现代社会，有素食的人越来越多，而且有素食的人群正在年轻化，素食人也没有道德优越感。选择素食只是选择了一种有利于自身健康，尊重其他生命，爱护环境，符合自然规律的饮食习惯，素食逐渐成为一种顺应时代潮流的生活方式。
