所以，如果你对自己要求很高，还是要去健身房，而且健身房的氛围也会督促你健身,然而健身房有这样一种能让你心动的力量，这就是健身房最大的意义,女生健身不比男生,其实我觉得健身房最大的意义不仅仅是因为它有专业的健身器材和专业的健身教练来指导你，最重要的其实是里面的氛围。
fitness 目的，第一点就是运动。第二点是让你的身体比例更加协调，更加强壮。肌肉更强壮。女生的身材更有女人味，更显苗条。第三是它也属于一种运动和社交。经常呆在家里，不如出去走走。可以去健身房或者大自然中锻炼。呼吸点新鲜空气，交些朋友。第四，在健身的过程中，可以缓解精神压力。现代人学习、工作、生活节奏快，都属于亚健康状态。运动后出汗是非常有益的。第五，白天锻炼，晚上可以改善睡眠。让人们过上更充实的生活。祝你身体健康。家庭幸福
如果是减脂，其实没必要，但如果是为了塑形，健身房还是有必要的。对于女生，健身目的，主要在，肩，背，臀，腹，都在这里。女生健身不比男生。先天睾酮分泌少，直接导致你不会练出大块肌肉。最棒的是它会让你身体的肉肉紧绷，有线条感。所以，如果你对自己要求很高，还是要去健身房，而且健身房的氛围也会督促你健身。在家或者宿舍很容易懈怠。
3、去 健身房最大的意义是什么?其实减肥健身在哪里？但是为什么还是把健身房这个行业搞得这么火？也就是存在是合理的，所以健身房肯定会有它的意义。其实我觉得健身房最大的意义不仅仅是因为它有专业的健身器材和专业的健身教练来指导你，最重要的其实是里面的氛围，当你输入健身房，你会不由自主的运动，出汗。很多时候，我们放弃减肥是因为懒，不想动，然而健身房有这样一种能让你心动的力量，这就是健身房最大的意义。像我这种懒的人，进入健身房后，如果什么都不做，就会觉得不对劲，好像要去跑步机上挥汗如雨，其实家庭条件稍微好一点的人应该都买得起跑步机，但是你家里面跑步的感觉和健身房里一群人一起跑步的感觉是不一样的。健身房最大的意义就在这里，它能让你心动。
