另外，西方一直有重视体能的传统，这个传统是从古代奥运会开始的,众所周知，外国人吃的东西简单，热量高,所以欧美人注重体育锻炼，现在东方人生活水平提高了，也提出了重视关于体育锻炼,系统是一方面，营养吸收外国人也比较好,中国人即使吃同样多的热量，真的能吸收得和外国人一样好吗,国外有练健身健美的，吃蛋白粉跟吃饭一样。
系统是一方面，营养吸收外国人也比较好！中国饮食的多样性让我们的胃变得非常挑剔。众所周知，外国人吃的东西简单，热量高。中国人即使吃同样多的热量，真的能吸收得和外国人一样好吗？国外有练健身健美的，吃蛋白粉跟吃饭一样。
运动是一种生活方式，一种生活追求。不管你穷还是生活工作忙，你都可以尝试运动，或者健身房间，或者拳击馆，或者操场，或者马路。瓶颈期只有三个月，不需要坚持。因为你的肌肉记忆，你的内分泌记忆会要求提醒你去，你很享受这个过程。几十年的坚持，你会收获健康的身体，快乐的心灵，不屈不挠的精神。听我说，心情好出门会强化快乐，心情不好出门会淹没苦恼！体育是培养好公民最简单、最有效、最有趣的方式。
当温饱问题解决后，人们自然会关注生活质量的提高，而人们也越来越关注健康的身体对美好生活的帮助。所以欧美人注重体育锻炼，现在东方人生活水平提高了，也提出了重视关于体育锻炼。另外，西方一直有重视体能的传统，这个传统是从古代奥运会开始的。而东方人历来更注重精神修养，而不是身体锻炼，即武术等锻炼手段的最终目的是达到精神升华，所以表现不如西方人。
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