如果健身是以增肌健美为目的，可以在健身后加一些蛋白品质，特别是富含蛋白品质的牛肉，补充,健身蛋白粉是一种高营养物质，对身体无害,这时，健身蛋白粉可以增强免疫系统功能，使健身更有效,健身蛋白该粉不含激素,健身蛋白粉是一种蛋白粉，专为通过健身明显增加肌肉和体重的人设计。
健身蛋白粉是一种高营养物质，对身体无害。但是，未经训练盲目使用健身蛋白粉会造成危害。健身 蛋白粉的主要作用是在人体内快速吸收蛋白质和碳水化合物，吸收的蛋白质和碳水化合物会迅速变成脂肪储存在人体内。没有运动，这些脂肪就无法被吸收。
当2、为什么 健身要喝 蛋白粉?对 健身效果好吗?
健身，没有必要所有人都吃蛋白粉。应该根据健身的需要来选择。如果健身是以增肌健美为目的，可以在健身后加一些蛋白品质，特别是富含蛋白品质的牛肉，补充。有条件的可以吃蛋白粉。蛋白粉方便易得，缺点是比较贵。如果健身是为了减肥，那就没必要吃蛋白粉。对于减肥，健身，健身以后可以吃一些蔬菜水果和少量的主食。如果健身是为了锻炼身体，提高体质，改善心肺功能，那么就没必要吃蛋白粉。只有想成就的人增肌需要吃蛋白粉。
3、喝 蛋白粉对 增肌有效果吗?如果正常服用，对身体没有任何伤害。健身 蛋白该粉不含激素，健身 蛋白粉是一种蛋白粉，专为通过健身明显增加肌肉和体重的人设计。它的主要成分是乳清蛋白，人体对乳清蛋白的吸收利用率很高，运动后身体可以更快更好的吸收健身 蛋白粉，从而满足肌肉生长的需要。高强度运动后，需要补充大量蛋白 mass，如果只是用普通食物补充，就需要吃大量的肉、蛋、奶等。，但是它需要增加你的食量，你也会摄入过多的脂肪，达不到健身的目标，这时候高纯度的健身 蛋白粉在快速补充蛋白质的时候不会摄入太多脂肪，达到增肌的目标时肌肉线条会更明显。健身 蛋白粉的主要作用包括以下几个方面:1，加速肌肉合成，增强肌肉力量；2.健身后，肌肉处于充血状态。此时健身 蛋白粉中的支链氨基酸能快速合成肌肉蛋白团，有助于肌肉形成；3.健身运动对免疫系统影响很大，高强度训练或长时间耐力训练后容易被抑制，这时，健身 蛋白粉可以增强免疫系统功能，使健身更有效。
