当你踏上今天的健身房，你会觉得这没什么,健身房，减肥\\社交恐惧症，障碍作为一名健身教练，我遇到这种情况很正常,你不敢去的主要原因是你害羞,然后随便找个健身房没人知道,进去之后你会发现健身房里不全是身材完美的帅哥美女，也有普遍不那么好看的人,都是自己吓自己。
然后随便找个健身房没人知道。1.没有人认识你，你不需要感到害羞；2.这样也可以锻炼自己的自信和勇气，对你以后走出社会也有好处；3.这样的话，你会更容易投入到运动中，也不会轻易被别人打扰。4.如果觉得自己想更集中注意力，也可以带上耳机，放一些自己喜欢的体育歌曲。
其实勇往直前卖一步之后就不会那么难了。进去之后你会发现健身房里不全是身材完美的帅哥美女，也有普遍不那么好看的人。愿意找教练就找教练，这样就不会不知道练什么，从哪里开始。振作起来，没有什么能阻止你。当你踏上今天的健身房，你会觉得这没什么。都是自己吓自己。你不敢去的主要原因是你害羞。也可以找个伴。还是有动力一起练的。
3、我要去 健身房了去减肥,可是我不敢去,我有社交恐惧症,社交障碍啊怎么办呢...作为健身教练，我觉得你遇到这种情况很正常。我对我的女学员也是这样，但是不知道你的具体情况，不好说，但是我同事从那以后就和女学员在一起了。健身房，减肥\ \社交恐惧症，障碍作为一名健身教练，我遇到这种情况很正常，我对我的女学员也是这样，但是不知道你的具体情况。不好说，但是我同事从那以后就和女学员在一起了。
