当我拖着疲惫的身体爬到山顶的时候，其他朋友已经准备下山了,课后，拉神也很负责,从此我变得坚强健身,渐渐地，健身成了我的一个习惯,我上过健身67，之前上过几百门课,在享受健身带来的乐趣的同时，我的体型也在朝着更加匀称的方向变化,me健身之后最大的感受就是健身也会成为一种习惯。
me 健身之后最大的感受就是健身也会成为一种习惯。第一次迈开腿是因为一群朋友叫我去爬山。因为大家关系都很好，所以如果不参加集体活动，可能会被疏远，只好硬着头皮答应了。真正开始爬山的时候，爬山的过程对我来说真的很痛苦。爬了十几级台阶，我开始喘气。感觉越往后，大腿肌肉越酸。即使在我喘着气的时候，我仍然感到胸口闷闷的，极度缺氧。看着其他朋友一个个从我身边走过，轻如鸿雁，渐渐把我远远甩在身后，我感到脚还是赶不上的焦虑。当我拖着疲惫的身体爬到山顶的时候，其他朋友已经准备下山了。这次爬山经历给了我一次快乐的经历。虽然运动的过程特别痛苦，但是运动后出汗的感觉让我非常享受这种感觉，身体变得轻盈了很多，心情也放松了很多。从此我变得坚强健身。在享受健身带来的乐趣的同时，我的体型也在朝着更加匀称的方向变化。渐渐地，健身成了我的一个习惯。
2、你们有被 健身房教练坑过吗?其实升课程太常见了。健身教练因为工资问题或者更好的发展而跳槽也是常有的事，但一般都会安排新教练或者学员自己指定教练，我上过健身 67，之前上过几百门课。因为爱铁，所以一直在坚持，我的教练很认真的教我肌肉感觉和锻炼方法，我有点小心翼翼。后来因为一些不可抗拒的原因，我停止运动三年，去年六月才恢复，为了找到训练感觉，我买了几百节课，教练很认真的教我。课后，拉神也很负责，个人认为，如果你没有一个长期的训练计划或者定期的训练，请私教当然是不划算的。如果训练时偷懒或者不认可教练的指导，教练自然会有所保留；我们请教练学习规范动作，减少受伤机会，找训练伙伴增加训练热情，其实就是为长期锻炼打基础，如果只是为了惊喜减肥，随便练一练就没必要自讨苦吃了。如果赶上销售课，就直接拒绝了，你稍微犹豫一下，人家就会想尽办法推销，因为你不会拒绝买你不想要的课程，你自然会不高兴。
