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健身喝蛋白粉便秘

来源:整理 时间:2024-03-26 18:37:33 编辑:刘老师 手机版

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 健身喝的 蛋白粉对人体有哪些害处

1、 健身喝的 蛋白粉对人体有哪些害处?

你好,蛋白粉是一种营养丰富的食物。经常食用蛋白粉可以增强人体免疫力,促进新陈代谢,但也会有其副作用。主要是因为蛋白过量摄入粉末容易导致营养不良、骨质疏松,对老年患者来说还会导致股骨头坏死、骨折。而且,蛋白粉会降低胃肠道的功能。对于成长中的孩子,可能会造成习惯性胃肠功能紊乱。建议不要吃太多。蛋白吃粉有什么危害?你好,蛋白粉是一种营养食品。经常食用蛋白粉可以增强人体免疫力,促进新陈代谢,但也有其副作用。主要是因为蛋白过量摄入粉末容易导致营养不良、骨质疏松,对老年患者来说还会导致股骨头坏死、骨折。而且,蛋白粉会降低肠胃功能。对于成长中的孩子,可能会造成习惯性胃肠功能紊乱。建议不要吃太多。

 健身吃 蛋白粉对身体是否有损害

2、 健身吃 蛋白粉对身体是否有损害?

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