通常情况下，你是不可能长期保持停止的,只要停止肯定会反弹一些，慢慢的,正常人如果不做相关的健身运动，肌肉会在2-3个月内明显恶化,为了健康健身，你要坚持,坚持的人健身会有单停止if-1健身锻炼肌肉会像脂肪一样走路，会面对脂肪和更多的脂肪,是真的健身你坚持如果停止身体会反弹。
肌肉退化所需的时间与肌肉制动的力度有直接关系，即肌肉受到外力刺激，退化越快。正常人如果不做相关的健身运动，肌肉会在2-3个月内明显恶化。这时候主要表现就是肌肉的形状会逐渐变得比较扁平，周围的软组织会有大量的脂肪沉积，使得肌肉的线条不明显。此外，患者的肌肉力量和抗疲劳能力也会大大降低。如果患者保持严格制动，如昏迷或外伤外固定，肌肉退化速度会大大加快。一个月内有可能出现非常明显的肌肉退化。当然，如果患者在此期间在医生的指导下做了相应的功能锻炼，这种退变的速度可能会明显减缓。
是真的健身你坚持如果停止身体会反弹。生命在于运动。吃食物，新陈代谢，消化吸收，就不远了。没有运动就没有运动。你产生垃圾。无法清除。为了健康健身，你要坚持。只要停止肯定会反弹一些，慢慢的。他会获得更多的脂肪，并定期锻炼。如果他燃烧脂肪，他不会变胖。一切都靠坚持。坚持住。你会减肥的。
看你坚持锻炼多久。通常情况下，你是不可能长期保持停止的。(当然，这意味着你的行动能力不会受到严重限制。)我为什么这么说？因为我坚持每天做运动已经将近二十年了。即使是现在，我这个“车祸后二级重度残疾人”还在坚持。我习惯每天洗澡前运动。不是有句话叫“习惯成自然”吗？如果每天洗澡前不运动，总觉得自己有缺点什么的。
4、坚持 健身的人,如果 停止训练的话,身体肌肉会有什么变化?坚持的人健身会有单停止if-1健身锻炼肌肉会像脂肪一样走路，会面对脂肪和更多的脂肪。变成一个小胖子。-1健身运动肌肉慢慢开始收缩，变得非常松弛，之前肌肉所在的地方会变得松弛不紧绷。之前看起来很魁梧，给人的感觉很有力气和力量，但是肌肉褪去之后就不会有这种感觉了。
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