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当然健身吃完更好！吃蛋清是为了补充我们身体运动后通过的蛋白质。人在运动前是不会通过太多蛋白质的，所以之前吃了也没用健身。其实不仅蛋清可以补充人体的蛋白质，有些蛋白粉也有这种功效。在《极速前进》这样的节目中，每期节目结束时，主持人都会给每位选手递上一杯泡过蛋白粉的水。主持人在比赛前和比赛中没有给选手饮料，所有选手在比赛中喝的都是能量饮料。我喜欢的网络名人张也是如此。她去健身房间的时候，是空腹去的。她健身教练好心的给她准备了一些蛋清，让她在健身之后吃，在健身之前没有让她吃。所以健身吃完了才是最好的选择。可见健身教练都是专业人士，专业人士说健身之后吃蛋清，绝对不会错。
性价比还不错。CICA品牌，成立于2015年。CICA产品主要有儿童餐具、健身水杯、学生杯、不锈钢保温杯、旅行杯、直杯、原宿杯、两用水壶、便携式水杯、学生保温杯、婴儿水壶等。Cica品牌网上商店包括CICA旗舰店，主要产品有:家居用品等。
3、pp材质的杯子有哪些牌子TOP1GWHEY摇摇杯蛋白粉健身摇摇杯搅拌球速摇摇杯刻度塑料杯便携男女运动杯PP材质500ml灰色摇摇杯已有5076人评论。盖子太紧了，TOP2瑞士进口SIGG男女儿童户外运动水杯防漏塑料杯便携健身学生水杯太空杯淡水蓝600ml。已经有5988人评论了，TOP3锁锁水杯，带滤网的PP塑料杯，气泡茶杯600ml，已有401人评论。这是我买的第二个，我非常喜欢这个杯子。放一些花茶在上面，上面有隔离网。号。
