Pamela锻炼20分钟 时心率较高，最大心率高于刘教练,1，心率对比,中国饮食的多样性让我们的胃变得非常挑剔,众所周知，外国人吃的东西简单，热量高,体制是一方面，吸收外国人有营养更好,中国人即使吃同样多的热量，真的能吸收得和外国人一样好吗,国外有练健身健美的，吃蛋白粉跟吃饭一样。
体制是一方面，吸收外国人有营养更好！中国饮食的多样性让我们的胃变得非常挑剔。众所周知，外国人吃的东西简单，热量高。中国人即使吃同样多的热量，真的能吸收得和外国人一样好吗？国外有练健身健美的，吃蛋白粉跟吃饭一样。
1，心率对比。Pamela锻炼20分钟 时心率较高，最大心率高于刘教练。2.出汗对比。都是出汗。做之前我以为我平时跑步(心肺功能不是问题做燃脂运动..没想到汗流浃背。出汗能让人感觉良好，但不要把它和燃烧多少脂肪划等号。脂肪燃烧还是要看心率和热量。3.难度和难度的比较。从动作难度来说，刘教练更适合没有运动基础的。简单粗暴，有趣互动的模式也有助于坚持。
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【知识】 日期：2023-05-04
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【知识】 日期：2023-05-04
每天坚持健身也不瘦,每天一小时运动半小时也不会瘦?
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