很简单，因为你喂不了那么多肉，你的身体会把它们扔掉,健康减肥靠运动,有什么问题吗,现在你知道了吧，只要控制饮食，哪怕每天躺在床上睡觉，做梦，做爱，都可以，只要管好自己的嘴，不吃不该吃的东西，想怎么瘦就怎么瘦,当你的能量摄入不足以维持身上的脂肪和肌肉时，会发生什么,行不通,不是喝水呼吸就能改变的,我是健身蔻驰。
行不通。我是健身蔻驰。健康减肥靠运动。可以先热身5分钟，也就是慢跑，最后有氧耐力。这就是减肥定律。最后一种有氧耐力运动是最简单的，但如果想减肥，必须坚持慢跑40-60分钟以上。前十几分钟可以走，后面一定要跑，但是速度要慢。最好能坚持一段时间，然后再运动。
想想肥肉是怎么来的。不是喝水呼吸就能改变的。肯定是能量摄入，而且消耗的能量比摄入的少。有什么问题吗？不，这是最简单的事情。然后想想人体是怎么摄入能量的。这个你也一定知道。吃是，没听说过靠晒太阳活命的。最后，想想人体消耗的是什么。这是一个难点。你的呼吸、心跳、血液循环，总之心、肝、脾、肺、肾的生理运动都需要能量来维持。这是人体消耗的一部分能量，还有运动，跑步，打球，恋爱等等。当你的能量摄入不足以维持身上的脂肪和肌肉时，会发生什么？你的身体会分解它们。很简单，因为你喂不了那么多肉，你的身体会把它们扔掉。你会减肥的。现在你知道了吧，只要控制饮食，哪怕每天躺在床上睡觉，做梦，做爱，都可以，只要管好自己的嘴，不吃不该吃的东西，想怎么瘦就怎么瘦。
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