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1、西餐 青菜的做法大全青菜最便宜也最贵。其实青菜不管怎么做都是真的好吃，那么你知道青菜的做法吗？以下是我给大家带来的西餐青菜的做法大全。希望各位客人喜欢！西餐的做法青菜 1，炒菜的做法青菜料青菜，盐，鸡精的做法1。青菜热烫。2.沥干油，烧热，加入青菜大火，快速翻炒，加盐，鸡精出锅即可。西餐青菜做法大全2。香菇青菜材料配料:青菜、鲜香菇、木耳、调料:姜、盐做法1。油锅热后，下姜丝煸炒出香味，再下木耳、香菇煸炒。然后炒青菜的根。2加盐调味，看根的颜色是不是有点透明，然后可以放青菜的叶子。3叶子放进去后，翻炒几下，出锅。
2、小 青菜的做法大全家常蚝油青菜]第一步:将一些上海青挑洗干净，切去根部，将叶子一片一片折断，然后用清水冲洗一会儿，将上面的泥沙和杂质清洗干净，控制好含水量备用。第二步:把辅料大葱掰碎，切成葱段，生姜拍碎，再抓几把干辣椒。第三步:烧锅里的油。油热后，倒入葱花、姜末和胡椒，一起翻炒。炒出味道。加入蚝油10g，煸炒至蚝油融化，将上海青倒入锅中，大火煸炒1分钟，待上海青崩后，加入盐1g，鲜糖少许，鸡粉2g，然后勾入少许水淀粉，使调料更好的吸附在上海青表面，倒入少许亮油，提亮颜色，翻匀后装盘即可。
3、减肥 健身餐做法步骤减肥 健身餐怎么做好吃1，鱼肉切片，胡萝卜切片，洋葱切丝/切丁，青菜切丝。2.打开热锅，加一点油，把鸡蛋敲开，慢慢煎，也许蛋白已经完全熟了。如果不喜欢吃生蛋黄，可以翻过来炒一会儿，3.鱼放入锅之前先抹点蜂蜜，或者不放。这取决于个人，用小火慢慢煎。用胡萝卜炒可以节省时间，中间撒一点盐，再加点黑胡椒。玩得开心就不能炒，熟了就起锅。之后直接放洋葱，大火翻炒洋葱，等洋葱变色了就出锅，最后放入青菜，记得加盐，出锅装盘。
