随着产程的发展，阵痛的频率会越来越快，疼痛会逐渐加重,只有揣摩每个动作的目标肌肉，才能获得更好的健身“收益”侧重点不同,产前阵痛的发生是因为临近分娩时子宫会开始收缩，由于子宫收缩，胎儿拉伸压迫产道，盆腔神经和骨骼受到胎儿压迫，产生疼痛,产前分娩疼痛是分娩的重要一步。
普拉提和瑜伽哪个好？很多种类更在乎哪个更容易学！瑜伽的很多动作都需要练习者有很好的柔韧性，很多“硬骨头”初学者不达标，效果自然会打折扣。普拉提的“门槛”低很多，简单易学，一眼就能看出来。如果你按照教练的口令去做，你也可以做得和老学员一样好。但是，此时你所学到的只是普拉提的“皮毛”。要想做的准确，还是要多加练习。只有揣摩每个动作的目标肌肉，才能获得更好的健身“收益”
侧重点不同。瑜伽注重拉伸和柔软，塑造整体体型。如果你的重心不在减肥上，这是可以的，而且可以让你的体型更漂亮；普拉提的重点是锻炼腰腹部的力量，可以有效减少你腹部的小肉。这两个虽然看起来很像，但是最大的区别就是呼吸方式不一样。瑜伽采用腹式呼吸，吸气时胃部向外鼓起，呼气时胃部向内回缩；普拉提用的是胸部呼吸，就是肚子要一直保持向内，时刻保持紧张，用你的胸部呼吸，这也是普拉提强调腹部的一个特点。
产前分娩疼痛是分娩的重要一步。其主要功能是打开子宫口，以便胎儿可以通过子宫口分娩。产前阵痛的发生是因为临近分娩时子宫会开始收缩，由于子宫收缩，胎儿拉伸压迫产道，盆腔神经和骨骼受到胎儿压迫，产生疼痛。当胎儿下降到骨盆，压迫耻骨时，疼痛部位会从上腹部转移到下腹部。随着产程的发展，阵痛的频率会越来越快，疼痛会逐渐加重。
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