并对提高身体的运动能力有重要作用,维生素B1能促进机体的新陈代谢，维持神经系统的功能，减轻运动后的疲劳,维生素B1能促进机体的新陈代谢，维持神经系统的功能，减轻运动后的疲劳,一般是补充一些维生素C、维生素B6、维生素B1、钙、镁等,一般是添加一些维生素C、维生素B6、维生素B1、钙镁等。
一般是补充一些维生素C、维生素B6、维生素B1、钙、镁等。维生素C参与肌肉组织的生物氧化过程，促进物质代谢等。，并对提高身体的运动能力有重要作用。维生素B6辅助蛋白细胞含量越高，携氧能力越强，肌肉的供氧来源就越丰富，从而减轻心脏的负荷。维生素B1能促进机体的新陈代谢，维持神经系统的功能，减轻运动后的疲劳。为了维持肌肉兴奋，辅助肌肉收缩，需要补充大量的钙和镁。
一般是添加一些维生素C、维生素B6、维生素B1、钙镁等。维生素C参与肌肉组织的生物氧化过程，促进物质代谢等。，并对提高身体的运动能力有重要作用。维生素B6辅助蛋白细胞含量越高，携氧能力越强，肌肉的供氧来源就越丰富，从而减轻心脏的负荷。维生素B1能促进机体的新陈代谢，维持神经系统的功能，减轻运动后的疲劳。为了维持肌肉兴奋，辅助肌肉收缩，需要补充大量的钙和镁。
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