无论on健身，饮食都会有目的性,胃病患者可以参加的运动有:气功、太极拳、散步、慢跑、骑自行车等,如果胃里没有食物，胃酸会腐蚀胃壁,胃是养的，不是锻炼的,运动是可以的，可以适当进行有计划的运动，对肠胃消化比较好,所以我相信内外病都是可以通过“运动”来改善的。
慢性胃炎可由饮食不规律或感染幽门螺杆菌引起。经常出现反复腹胀、恶心、呕吐、胃酸反流、烧心和腹痛。和饮食有关。建议:多休息，不要熬夜，不要吃辣。不要吃太咸的东西。不喝酒。不吃甜食，积极就医。运动是可以的，可以适当进行有计划的运动，对肠胃消化比较好。但是运动后不能喝冰冻的东西。
你好！胃是养的，不是锻炼的。如何保护你的胃？不要吃太刺激的东西，比如辣椒2。不要吃得太多。确定吃饭的时间。饿的时候不要吃东西。如果你不饿，就不要吃。你的胃也有生物钟。吃东西的时候会分泌很多消化液来消化食物。如果胃里没有食物，胃酸会腐蚀胃壁。4少吃冷食，包括冷饮，5少喝酒，6不要空腹吃奶制品和水果，7吃完饭要慢走，帮助消化。
胃病患者可以参加的运动有:气功、太极拳、散步、慢跑、骑自行车等。患有急性肠胃炎、胃出血、腹痛的人不宜参加运动，待病情恢复或好转后再适当运动。
4、锻炼能提高肠胃消化功能吗?我的肠胃功能也很弱。从小到大，吃茶叶蛋、糯米之类的食物会胀气、胃痛，所以这些年我很少吃难消化的食物，直到大学，后来有些观念变了，我认同“废”或者“退”的观点。无论on 健身，饮食都会有目的性，尽量做到全面、循序渐进、少量摄入不易消化的食物(当然那些辛辣、腌制的产品是绝对不能吃的)。好像这几年肠胃功能改善了不少，没有吃茶叶蛋饺子坚果引起的肠胃不适，去年还做了肠镜，很健康。所以我相信内外病都是可以通过“运动”来改善的，当然也不能盲目无规律的去尝试，根据自己的身体感觉去调整，定期做检查。补充:训练和锻炼最重要的是循序渐进，我一直认为，即使你抽烟不健康，但如果你经常有规律地吸入这种物质，你可能会习惯的。你最怕今天想戒烟，明天又吸两口，就是这个意思。
