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1、 健身房夏天开空调吗on。夏天比较热，大部分室内健身的人不开空调都受不了健身房。运动时消耗了大量的体力，所以排出了更多的二氧化碳，这就需要健身房有良好的通风设备和对流装置，使室内空气不断更新和循环。健身房夏天开空调吗？如果健身房中的空间封闭局促，人多拥挤，空气中的细菌就会积聚，容易导致咽炎、气管炎等呼吸道疾病。如果天气炎热，运动时不得不开空调，建议温度控制在26度左右，不要开得太低，否则对健身有不好的影响。在健身房安装中央空调的地方锻炼。注意不要直接对着空调吹，因为运动后毛孔张开，肌肉分泌的乳酸增多，身体受风容易引起肌肉酸痛。
2、 健身房里开空调好吗?3、夏天在 健身房开空调锻炼好吗?当然。在这样炎热的夏天，我们可以在空调房里锻炼身体！而且不会影响你的健身和减肥效果，首先，健身房夏天全是空调！毕竟如果室温控制不好，桑拿房分分钟换一次，说不定会死人。想象一下大家的汗水，狐臭，还有肌肉男在器械区使劲拉的味道，去健身房哪个夏天不能开空调会是怎样一种酸爽的体验？其次，这里开空调是让你把空调开到26-28度的舒适温度。又不是让你顶着10度以下的凉风运动，不仅对你有害，对空调也有害！最后，其实开空调和减肥效果没有关系，如果开空调让你觉得更愿意运动，那么我觉得开空调甚至可能有助于减肥，因为它可以鼓励你坚持运动！有人认为不开空调可以多流汗，多消耗脂肪。其实这两者并没有什么关系，出汗多少只决定你的汗腺是否足够发达。
