卧床休息可以提高免疫系统清除感冒病毒的能力,因为剧烈运动降低了人体的免疫力，而你的身体无法支持健身运动的强度,适当的散步可以放松心情，提高免疫力,感冒后，身体新陈代谢加快,如果你支持你的身体健身进行锻炼，那么后果就是:健身完全没有效果，身体反而更差,应停健身,感冒后不适合健身。
应停健身！因为剧烈运动降低了人体的免疫力，而你的身体无法支持健身运动的强度。如果你支持你的身体健身进行锻炼，那么后果就是:健身完全没有效果，身体反而更差。至于蛋白质，不妨多吃点，可以增强抵抗力，加快恢复速度。当然还有水，特别是要多喝水以增加新陈代谢的速度，减缓蛋白质对肾脏的负担等。，还要服用维生素补充剂，尽可能保持充足的睡眠。
你好，你需要多休息来治疗感冒。感冒没有特效药。吃药只能缓解症状。要治愈感冒，我们的免疫系统需要慢慢战胜感冒病毒，所以我们一般会长期感冒。当我们感冒了，我们不能运动太剧烈或做太多的工作使自己太累。卧床休息可以提高免疫系统清除感冒病毒的能力。感冒最好多休息。所以不建议跑步。走路是个糟糕的选择。适当的散步可以放松心情，提高免疫力。
3、感冒了,到底能不能 健身感冒后不适合健身。感冒后如果能休息，运动不是一时的努力，而是经常性的保养，感冒后，身体新陈代谢加快。如果从事较剧烈的活动，会使身体热量增加，代谢加快，能量消耗过多，同时，感冒后代的抵抗力大大降低，感冒病毒更容易乘虚而入。如果它们侵入心肌，会增加心脏、肺和其他器官的负担。
