肌肉和肌肉不一样，健身房和武馆的绝对不一样，健身房是非常大的肌肉，大得出奇，但是这种肌肉没有爆发力,有人认为去健身房是一种消费兴趣，就像为什么有的人渴了却不喝白开水一样,补充:至于男人的健康问题,many男人他们都喜欢健身，但是他们去健身房的目的都不一样。
many 男人他们都喜欢健身，但是他们去健身房的目的都不一样。所谓“人各有鬼”就是这个意思。每个人的需求都不一样。有人认为去健身房是一种消费兴趣，就像为什么有的人渴了却不喝白开水一样。听起来是健康的生活方式，听起来也是小资，这是心理需要。
运动前注意放松，注意不要太累，运动后及时反方向拉伸肌肉。如果是减肥，推荐快走、慢跑、旋转、游泳。每次锻炼一个小时以上，不要暴饮暴食。如果是为了增肌，可以多做器械。同时建议吃一些蛋白粉或者高蛋白的食物。建议第一次做器械的朋友可以短期聘请健身教练。补充:至于男人的健康问题。。。没有什么需要特别注意的。你最好不要抽烟，少喝酒。。
肌肉和肌肉不一样，健身房和武馆的绝对不一样，健身房是非常大的肌肉，大得出奇，但是这种肌肉没有爆发力。练武的肌肉虽然小，但是看起来很结实，有肌肉的轮廓，就像李小龙一样。
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