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健身后可以吃面食吗

来源:整理 时间:2023-03-25 14:55:30 编辑:刘老师 手机版

吃饭只是为了一个很简单的原则,就是吃饱,2.擀面:500克面粉加35~40%温水,2%精盐,少量食用碱,醒发30分钟,方可操作,大力水手好像吃的罐头是菠菜面,运动后吃东西不会胖,北方人经常吃面条,面食指以面粉为主要原料的食品,全世界都有不同的种类面食世界各地都有。

运动后吃 面食会胖吗

1、运动后吃 面食会胖吗?

运动后吃东西不会胖。面食指以面粉为主要原料的食品,全世界都有不同的种类面食世界各地都有。在中国,主要有面条、馒头、千层面、面饼、饺子、馒头等。在西方,有很多种面包和各种烤饼。如何做好面团1?饺子面:500g面粉加50 ~ 60%温水,2%精盐,充分揉搓,醒发30分钟,开始操作。面条里放盐不仅能增加面筋,还能让出锅的饺子不粘手。2.擀面:500克面粉加35 ~ 40%温水,2%精盐,少量食用碱,醒发30分钟,方可操作。这样既能增加肌肉力量,又能让口感顺滑不易断。3.蒸馒头面条:500克面粉加50%左右温水和1%酵母。可以加少量白糖,充分揉搓,在温热处醒发,这样馒头就软香了。4.煎饼面:500克面粉加50 ~ 60%温水。醒后揉20分钟,效果极佳。

2、各位大神,是不是 健身不适合吃面

没听过这样的说法。按你的说法,不是北方人就没有壮士,北方人经常吃面条。其实在大环境下,是因地制宜的,适合别人的都不会适合你。吃饭只是为了一个很简单的原则,就是吃饱,你饿得手脚无力。还能有力气做运动吗?小时候看动画片,大力水手好像吃的罐头是菠菜面。其实不管是健身还是做运动,我只是想通过运动让自己的日常生活舒服一点,这也限制了我在什么都不会的情况下能舒服到什么程度,没有那么多讲究。那些说不允许,什么都不会的人,基本都是没用的人,其实他们自己也没用,你为什么要相信他?他只是为自己的无能找了个借口。

文章TAG:健身后可以吃面食吗面食健身

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