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健身几年,坚持锻炼肌肉和行为习惯

来源:整理 时间:2023-02-06 07:27:10 编辑:刘老师 手机版

你好,一般能坚持下来的人比较少,但是我们不能说不,因为健身是一种考验毅力的锻炼,健身时间长了,肌肉就会成型,也就是我们所说的肌肉群和肌肉块,健身表面上看到的是身材,背后隐藏的是一个人对生活的态度和行为习惯,健身这么多年,从当初的懵懂到现在坚持了12年,有了一点点的成就,有了一些切身的体会和感悟,健身几年应该提醒的是,一切都是好的。

 健身 几年了么样近期腹肌痛了好久了

1、 健身 几年了么样近期腹肌痛了好久了。

健身时间长了,肌肉就会成型,也就是我们所说的肌肉群和肌肉块。最近有没有摄入过多,然后蛋白质和碳水化合物摄入不足??或者坏久了,肌肉会酸痛。健身 几年应该提醒的是,一切都是好的。不需要太多的运动。每天30分钟的有氧运动 半小时的器械,基本差不多。或者去医院看看是不是肠胃不好。夏天细菌比较多。注意卫生,防止热感冒。如果你有任何问题,我希望我能帮助你。我是营养师。

 健身一般人能坚持10年吗

2、 健身一般人能坚持10年吗?

你好,一般能坚持下来的人比较少,但是我们不能说不,因为健身是一种考验毅力的锻炼。如果毅力不够坚定,大部分人都坚持不了,所以很多人坚持了三个月或者半年以上。如果人坚持两到三年以上,只要没有特别的事情发生,一般都能做到。

3、大家坚持 健身两年以上都是一种怎样的体验?

健身这么多年,从当初的懵懂到现在坚持了12年,有了一点点的成就,有了一些切身的体会和感悟。健身表面上看到的是身材,背后隐藏的是一个人对生活的态度和行为习惯,所谓执念,一定会有回响,好身材只是坚持的副产品。蒲松龄曾说过一句话:“为性痴狂,志在必得,所以,对书痴狂的人,写作会熟练,对艺术痴狂的人,技术会熟练,在世上一事无成的人,就自称不痴狂的人。”每一个对一件事有十年以上毅力的人都会明白,我们和别人的差距在于对事物的执念程度和对生活的自制力和毅力。

文章TAG:健身几年健身锻炼肌肉习惯几年

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