最好多带一双鞋，避免长时间穿被汗水浸湿的鞋子,to健身房两种运动鞋最适合运动，一种是径赛鞋，一种是综合训练鞋,男士的话，如果是at健身房，一般是大宽松t恤或者大背心(当然质量更好)，半长马裤也行,只要透气宽松就适合穿in健身房,健身房的氛围很不好,1，去健身房请穿运动服。
1，去健身房请穿运动服。不要穿牛仔裤或高跟鞋。运动要看起来像运动，会影响别人的运动状态。健身房的氛围很不好。2.不要光着膀子露肉。公共场所有男有女，男的都是裸体的，姐妹们怎么会觉得尴尬？3.穿吸汗的衣服。搭配几条运动紧身裤，吸汗快干，而且不会觉得全身油腻，衣服十分钟就能搞定。关键是要把身体的线条也表现出来。
运动的时候会出汗。为了摆脱大量汗液沉积在皮肤表面的不适感觉，很多人认为你应该穿“纯棉服装”。而纯棉服装只能吸汗，不透气，不适合运动。正确的做法是选择那些透气性相对较好的服装材料，比如丙纶。尤其是在内衣的选择上，更要注意这一点。聚丙烯等材料有助于祛湿，保持皮肤干爽清新。另外，秋冬季节要注意“分层”穿衣，即不运动时多穿衣服，运动时穿薄一点的衣服，运动前后注意保暖。最好多带一双鞋，避免长时间穿被汗水浸湿的鞋子。
3、健身穿什么样的衣服和鞋子?to 健身房两种运动鞋最适合运动，一种是径赛鞋，一种是综合训练鞋。至于衣服，大亮觉得没有什么特别的要求，只要透气宽松就适合穿in 健身房。男士的话，如果是at 健身房，一般是大宽松t恤或者大背心(当然质量更好)，半长马裤也行，鞋子，普通球鞋就行。如果是以跑步为主，买专门的长款跑鞋。
