此外，青岛有11项赛事，日照有6项赛事，其他城市分别有1-3项赛事,关于组委会:2009年第十一届全运会组委会于26日在济南正式成立,set比赛项目布局也已确定，济南将承办23项赛事比赛,运动时间:1,第十一届全运会定于2009年10月11日开幕，10月23日闭幕。
运动时间:1。专业运动员的训练一般安排在下午，因为下午是人体激素、力量和各种反应的最佳时间。2.对于普通人来说，时间和时间在体力上的差别很小，不需要特别考虑。运动的时机要根据自己的时间和饮食来定。3.你应该避免入睡前的剧烈运动。大量出汗、睡前兴奋、体温过高都会降低睡眠质量。睡前可以通过按摩、瑜伽来放松肌肉，做一些拉伸、放松的运动来促进睡眠。4.最好饭后一个半小时运动，至少一个小时。
2、十一届全运会各项目 比赛时间?地点?第十一届全运会定于2009年10月11日开幕，10月23日闭幕。set 比赛项目布局也已确定，济南将承办23项赛事比赛，据悉，第十一届全运会共设33个大项，360个小项。按照“全省运动会”的原则，我省17个市将承办比赛项目，其中主赛场济南承办项目最多，共23个项目比赛，此外，青岛有11项赛事，日照有6项赛事，其他城市分别有1-3项赛事。马拉松和部分冰雪项目安排在其他省市，关于组委会:2009年第十一届全运会组委会于26日在济南正式成立。国家体育总局局长刘鹏担任组委会主任，山东省委副书记、省长韩玉群担任执行主任。
