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1、 空腹 有氧 运动对身体有影响吗?空腹有氧运动OK？看到这个关键词，网友们会问什么是有氧 运动？有氧 运动指人体在供氧充足的情况下进行的体育锻炼。随着有氧 运动、空腹 有氧好坏文章的出现，看完下面你就知道答案了。首先——其实不是问题空腹 有氧 OK？这不是问题，因为当我们谈论a 运动是否有害时，首先要评估的是是否会对身体造成直接伤害。这就像“七伤拳”一样，意思是在伤害别人之前，你必须先伤害自己，绝对不是安全系数高的a 运动。空腹 有氧？答案很简单，时不时还行。不能因为空腹 有氧，就伤害身体，当然，有两个前提。前提一:你的空腹 有氧环境良好，无污染无其他危害，前提二:身体健康，无心脏病、高血压等问题，生活作息良好，有运动的习惯。所以如果满足这两个前提，空腹 有氧是没问题的，其他作者关于皮质醇和肌肉流失的观点呢？其实他们都是对的，只是忽略了一些东西。
