尽量不要吸烟,肯定有影响,我觉得吸烟right健身或者减肥效果是影响，因为长期吸烟会导致你的肺活量下降，部分肺功能会变差甚至衰竭，而且烟雾会使我们的身体衰老，所以吸烟right健身1如果你想从外表到内心真正改变自己，我建议你戒烟，因为只有戒烟，你才能有更好的生活。
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1、 吸烟对 健身或减肥效果有何 影响?我觉得吸烟right健身或者减肥效果是影响，因为长期吸烟会导致你的肺活量下降，部分肺功能会变差甚至衰竭，而且烟雾会使我们的身体衰老，所以吸烟right健身1如果你想从外表到内心真正改变自己，我建议你戒烟，因为只有戒烟，你才能有更好的生活。
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2、抽烟 影响锻炼吗研究表明，吸烟会损害你的运动能力。一个原因是吸烟人比非吸烟人更容易感到疲劳。运动时，肌肉比休息时需要更多的氧气。吸烟导致血管收缩堵塞，导致血液向肌肉供氧不足。而且香烟烟雾中的一氧化碳会消耗血液中的氧气。如果吸烟者想开始锻炼，他们应该咨询医生。医生会让他们做运动耐量测试，确定吸烟是否有冠状动脉疾病。如果有必要，你可以进行特别的锻炼计划。运动可以帮助你戒烟，而且吸烟一旦戒烟，你会发现他们的运动能力提高了，有时甚至是惊人的。
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3、抽烟会不会 影响 健身,长肌肉肯定有影响。肌肉运动属于有氧运动，需要肺活量大。经常吸烟的人，肺部会受到很大的损伤，肺活量降低。运动时容易疲劳，气喘吁吁，肺活量跟不上。其实不管练不练肌肉都不要抽烟。吸烟对健康危害太大，可能导致肺癌，缩短寿命。不抽烟练肌肉的人肯定比抽烟练肌肉的人更强壮更健康。尽量不要吸烟
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